Bàn chân ‘tố cáo’ sức khỏe của bạn

(TNO) Tình trạng bàn chân có thể tiết lộ nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.

Ngón chân cái to bất thường có thể bị gút
Hãy nghĩ tới bệnh gout khi bạn bị sưng, đau, phồng ở ngón chân cái. Nguyên nhân là do sự tích tụ acid uric tạo thành những tinh thể hình kim, nhất là khi trời lạnh, khiến các khớp sưng tấy. Ngón chân cái là phần xa tim nhất, do vậy bị tác động nhiều nhất. Dấu hiệu sớm của bệnh gout là buổi sáng ngủ dậy người bệnh thường thấy ngón chân cái đau, sưng, tấy đỏ.

Gout có thể là kết quả của việc thừa cân, do một số loại thuốc, chế độ ăn quá nhiều đạm hoặc cũng có thể do di truyền. Để tránh điều này, bạn nên quan tâm hơn về khẩu phần ăn của mình, đồng thời, đi khám bác sĩ nếu ngón chân quá đau.

Chân lạnh liên quan đến suy giáp
Nguyên nhân của chân bị lạnh có thể là do tuyến giáp bị suy yếu. Bên cạnh đó, bàn chân và các ngón chân luôn luôn lạnh cũng có thể là do vấn đề tuần hoàn máu trong cơ thể kém. Ngoài ra, các tổn thương thần kinh ở người bệnh tiểu đường do không kiểm soát được đường huyết, thiếu máu cũng làm cho đôi chân cảm thấy lạnh.
Những dấu hiệu thường gặp của suy giáp là mệt mỏi, tăng cân, đau nhức cơ bắp và trầm cảm. Nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu này, nên đi khám bác sĩ cho chắc ăn.

Bân chân bị sưng tấy

Chân loét hay bị tê là dấu hiệu của bệnh tiểu đường
Tê hoặc mất cảm giác xung quanh bàn chân hay xuất hiện một vết loét đỏ không lành là triệu chứng chính của bệnh tiểu đường loại 2. Theo Healthmeup, việc tê dai dẳng và hay ngứa ran ở ngón chân có thể là một dấu hiệu của tổn thương thần kinh ngoại vi liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2.

Điều này có thể làm tăng nguy cơ viêm loét nghiêm trọng và đòi hỏi phải dùng kháng sinh lâu dài, trong trường hợp nặng, có thể phải cắt bỏ. Triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường là khát dai dẳng, đi tiểu thường xuyên, mệt mỏi và giảm cân.

Móng chân trũng xuống do thiếu sắt

Nếu thấy móng chân có dấu hiệu bị lõm xuống như hình chiếc muỗng, bạn có thể đang thiếu máu do thiếu sắt. Nguyên do các tế bào máu không có đủ hemoglobin, một loại protein giàu sắt trong huyết cầu có chức năng đưa khí ôxy đến cơ thể.

Tình trạng xuất huyết nội (viêm loét bên trong cơ thể) hoặc mất nhiều máu trong những ngày “đèn đỏ” cũng dẫn tới thiếu máu. Bạn cũng có thể nhận biết bệnh thiếu máu do thiếu sắt qua các triệu chứng như da và nền móng ở cả ngón tay và ngón chân tái nhợt, mệt mỏi, thở gấp, chóng mặt khi thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng.

Ngón chân không có lông chỉ ra các bệnh về mạch máu

Không ai muốn chân đầy lông, nhưng nếu ngón chân hoàn toàn không một cọng lông nào có thể là một vấn đề.
Khi tim giảm khả năng bơm máu đến các chi do chứng bệnh xơ vữa động mạch (thành động mạch tích tụ mỡ làm cản trở dòng máu), cơ thể phải ưu tiên sử dụng nguồn máu nên lông ở bàn chân bị mất nguồn sống.

Ngón chân dày liên quan đến bệnh phổi

Hiện tượng đầu các ngón chân dày lên, móng thường cong tròn từ đầu xuống, đó là dấu hiệu bạn mắc bệnh phổi, nhưng cũng có thể do các căn bệnh như tim, gan, rối loại tiêu hóa hoặc bị nhiễm trùng.

Nếu tiền sử gia đình nhiều người có hình dạng móng chân như vậy thì bạn được xếp vào loại có tính di truyền mà không hề liên quan đến các bệnh lý kể trên.

Đau khớp ngón chân có thể bị viêm khớp dạng thấp

Các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân thường là bộ phận đầu tiên bị ảnh hưởng bởi tình trạng tự miễn dịch này. Hậu quả là khớp ngón sẽ không di chuyển dễ dàng như bình thường. Tình trạng này có thể kéo dài vài giờ trước khi thuyên giảm.

Viêm khớp dạng thấp làm tổn hại đến chất dịch trong khớp xương, khiến khớp sưng húp,và các ngón chân thường trở nên rất nhạy cảm. Theo thời gian, ngón chân có thể bị tổn thương phần sụn và khớp, dẫn đến mất cử động và gây đau đớn.
Móng méo mó và nhợt nhạt có thể do bệnh vẩy nến

Bệnh vảy nến là nguyên nhân hàng đầu khiến móng chân có hình dạng trên. Bệnh vẩy nến ảnh hưởng từ 1 – 2% dân số, và có thể liên quan đến stress, thuốc men hoặc di truyền. Đặc biệt, hơn nửa số bệnh nhân bị chứng da liễu này sẽ có móng chân vặn vẹo.

Những triệu chứng khác của bệnh vẩy nến gồm có da bong tróc, nhiễm trùng với các mảng da dày, màu trắng, bạc hoặc đỏ.

Ngọc Khuê

from WordPress http://ift.tt/1PpqhTP
via IFTTT

Hỏi đáp về thiết bị phát nhạc chờ

Ngân hàng em có lắp thiết bị sân chơi trẻ em cho tổng đài điện thoại của ngân hàng trị giá 7 triệu đồng. Thiết bị này sẽ phát nhạc khi khách hàng gọi điện đến ạ. Thầy vui lòng tư vấn giúp em hạch toán giá trị thiết bị trên vào tài khoản nào cho hợp lý ạ.

* Trao đổi:

– Nếu thiết bị đó có thời gian sử dụng > 12 tháng và giá trị lại < 30trđ thì đây là CCDC nên hạch toán như CCDC (nếu đưa CCDC vào sử dụng ngay thì hạch toán vào CP trả trước và xác định thời gian sử dụng CCDC để xem thời gian từ 12 tháng trở xuống là CP trả trước ngắn hạn và > 12 tháng là CP trả trước dài hạn).

– Nếu thiết bị này giá trị nhỏ và thời gian sử dụng ngắn thì hạch toán như 1 khoản chi phí quản lý thôi.

– Em xem chế độ kế toán NH hướng dẫn hạch toán như thế nào để áp dụng hạch toán cho đúng nhé còn về nguyên tắc thì hạch toán như trên.

Chúc em sức khỏe và thành công!

from WordPress http://ift.tt/1NjokXO
via IFTTT

BÓNG BAY CHO BÉ, NỤ CƯỜI CHO MẸ

Trong 1 tuần từ 31/5 đến 6/6, chúng tôi tặng BÓNG BAY SÁNG TẠO cho tất cả các bé dưới 15 tuổi đến showroom COMFORTOR tại 98 Yên Hoa, Yên Phụ, Tây Hồ, Hà Nội.

Chẳng quản ngại nắng nóng mệt mỏi, hãy cùng đưa bé đến với Comfortor để thấu hiểu rằng:

CHĂM SÓC CHÂN CON, TRỌN TÌNH CHA MẸ

Ngay từ bé, trẻ nhỏ cần được định hình bàn chân và hỗ trợ vòm chân một cách tốt nhất. Ở giai đoạn này, xương chân của bé chưa phát triển hoàn thiện, trẻ nhỏ dễ gặp phải những tổn thương thuộc xương chân hay biến dạng bàn chân khi mang giày dép không phù hợp, thậm chí gây khó chịu và gây tổn thương chân, đi lại trên sàn bê tông, nền gạch cứng thương xuyên.

Thấu hiểu điều đó, Comfortor tạo ra những đôi dép dành riêng cho các em nhỏ để ngăn chặn những tổn thương chân không đnág có từ sớm nhất, tạo cho bé một dánh đứng khỏe mạnh và một nền tảng phát triển hệ xương khớp hoàn chỉnh. Xem mẫu dép Elsha Trail Kid dành cho bé tại đây: http://ift.tt/1eL6y19

Còn gì hạnh phúc hơn cho bé khi được thỏa thích bay nhảy với đôi dép chắc chắn, êm ái và chơi đùa, sáng tạo với những quả bóng bay được tạo hình tinh nghịch??? Và hãy nhớ:

Trong 1 tuần từ 31/5 đến 6/6, chúng tôi tặng BÓNG BAY SÁNG TẠO cho tất cả các bé dưới 15 tuổi đến showroom COMFORTOR tại 98 Yên Hoa, Yên Phụ, Tây Hồ, Hà Nội.

Và hãy nhớ rằng chương trình Check-in tại cửa hàng và nhận ưu đãi giảm giá 30% vẫn đang diễn ra nhé các bà mẹ CHi tiết chương trình xem tại: http://bit.ly/checkincungComfortor

COMFORTOR – Chăm Sóc Sức Khỏe cho cả Gia Đình.

from WordPress http://ift.tt/1eL6y1c
via IFTTT

“CHECK-IN LIỀN TAY, NHẬN NGAY GIẢM GIÁ 30%” CÙNG COMFORTOR

Nhằm tri ân với các khách hàng đã cùng đồng hành với Comfortor trong sứ mệnh bảo vệ, chăm sóc sức khỏe bàn chân cho người Việt, cũng như mong muốn nhân thêm những cơ hội trải nghiệm sự thoải mái, linh hoạt, sung sướng đối với những đôi chân mới chúng tôi đưa ra chương trình vô cùng hấp dẫn:

Từ 18/05 đến 18/06, Khi các bạn đến mua hàng tại hệ thống cửa hàng của Comfortor, chỉ cần chụp ảnh và check-in tại Comfortor Vietnam, để ở chế độ Public, ngay lập tức sẽ được giảm giá 30% cho mỗi sản phẩm giày dép.

 

Hệ thống cửa hàng của COMFORTOR:
*** Hà Nội: số 98 Yên Hoa, Yên Phụ, Tây Hồ, Hà Nội
Điện thoại: 04 3715 0369

*** TP. Hồ Chí Minh: Số 19C Cống Quỳnh, Quận 1, TP HCM
Điện thoại: 08 3920 5723

*** HOTLINE: 096 994 83 82

>>>Chú ý: SHARE CŨNG CÓ QUÀ: Chỉ cần CLICK VÀ SHARE link chương trình trên Facebook (http://bit.ly/checkincungComfortor), comment 2 chữ số bất kỳ, bạn sẽ có cơ hội nhận được 1 đôi Lót giày đặc biệt giúp nâng đỡ bàn chân của Comfortor trị giá 190.000đ (bit.ly/lotgiay). Chúng tôi sẽ lựa chọn người may mắn có dãy số gần nhất so với Kết quả giải đặc biệt của Xổ số Hà Nội ngày 30/05 để trao thưởng.

>>>1 ĐÔI DÉP COMFORTOR CÓ THỂ GIÚP GÌ CHO SỨC KHỎE CỦA BẠN VÀ GIA ĐÌNH:

Nhãn hiệu Comfortor được hình thành sau khi các bác sĩ chỉnh hình ở khắp nơi trên thế giới ghi nhận tác dụng tích cực mà sản phẩm giày dép Comfortor đem lại cho bệnh nhân của họ. Comfortor hiện đang dẫn đầu về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho đôi chân, đặc biệt là đối với những người dễ bị tổn thương chân như phụ nữ đi giày dép không đúng chuẩn (cao gót, dép xỏ ngón…), bà bầu, người mắc bệnh bàn chân, người mắc chứng tiểu đường, bệnh nhân cơ-xương-khớp…(http://bit.ly/suckhoebanchan)

Sản phẩm Giầy dép COMFORTOR được phát triển hướng đến sự THOẢI MÁI, LINH HOẠT, HỖ TRỢ tối đa cho cấu trúc cơ sinh học của chân, thể hiện sự sáng tạo vượt trội trong dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Dựa trên thiết kế sáng tạo của đế giày cơ sinh học, giúp tăng diện tích tiếp xúc với bàn chân, dàn đều trọng lực trên chân cũng như tạo một cấu trúc vững chắc cho từng bước đi, dáng đứng, chúng tôi hỗ trợ cho bạn có một đôi chân khỏe mạnh, một hệ cơ-xương-khớp được chăm sóc tốt nhất.

>>>Giày dép CHĂM SÓC Sức khỏe COMFORTOR – Chăm sóc đôi chân cho cả gia đình.
>>>Website: http://ift.tt/1JPgKQd
>>>HOTLINE: 096 994 8382

-Comfortor Vietnam-

from WordPress http://ift.tt/1Sa5q6I
via IFTTT

DÉP TÔNG – KẺ THÙ SỐ 1 CỦA BÀN CHÂN

Bắt mắt, mát mẻ và tiện dụng, nhưng dép tông cũng có thể khiến đôi bàn chân bạn gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

* Gây mệt mỏi cho đôi chân

Dép tông (dép xỏ ngón) có cấu trúc quá phẳng và hở nên không có khả năng hỗ trợ lực cho việc đi đứng của con người. Nếu đi tông trong một khoảng thời gian dài sẽ làm cho đôi chân mệt mỏi.

Cảm giác mỏi mệt của đôi bàn chân khi đi tông không khác khi bạn đi giày cao gót trong những dịp tiệc tùng. Nguyên nhân gây nên sự mệt mỏi này chính là do các cơ phải hoạt động quá sức để hỗ trợ bàn chân, duy trì sự vận động đồng thời giữ cho quai dép tông không tuột ra khỏi chân.

* Nguy cơ cao bị chấn thương chân

Một trong những nguy cơ lớn nhất mà dép tông gây nên là nguy cơ chấn thương cao. Các nhà vật lý trị liệu cho biết, họ đã từng chứng kiến rất nhiều chấn thương nghiêm trọng ở những người thường xuyên đi tông.

Với thiết kế đơn giản chỉ bao gồm một đế bằng và một chiếc quai hình chữ Y nên dép tông không ôm chặt vào chân. Điều này ảnh hưởng đến gót chân và khiến bắp chân bị căng. Các dây chằng giữa phần gót chân và bụng chân sẽ bị yếu đi, đau đớn sẽ thường xuất hiện sau khoảng 2 tuần đi liên tục.

Chính vì thế, đi dép tông trong một thời gian dài sẽ gây chấn thương cho mắt cá chân, nứt mắt cá, đau gót chân và bị bong gân. Quai của dép tông cọ xát vào bàn chân có thể là điểm làm cho da bị tấy lên gây nhiễm trùng hoặc làm rối loạn sự lưu thông máu.

Ngoài ra, do các đôi tông thường khá lỏng lẻo nên bạn cũng dễ bị trượt chân, ngã, đồng thời đi tông nhiều cũng gây ra những chấn thương nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như gãy các xương bàn chân do xương bị căng quá mức.

*Viêm cơ mạc bàn chân

Một chẩn đoán thường gặp khác với những người thường xuyên đi dép tông là bệnh viêm cơ mạc bàn chân. Biểu hiện của bệnh là tình trạng sưng tấy các mô dày tại lòng bàn chân, xảy ra khi bạn thường xuyên điều chỉnh các ngón chân để cố định lại bàn chân. Viêm cơ mạc bàn chân là một bệnh lý mãn tính gây đau đớn, khó chịu.

* Làm đau, biến dạng ngón chân

Những người thường xuyên đi dép tông sẽ bị đau các ngón chân do đôi chân thường xuyên phải ghì lấy dây quai mỏng manh của dép tông để giữ tông khỏi tuột. Từ đó làm tăng độ căng của các liên kết chạy dọc lòng bàn chân gây chứng sưng, phù, co giật, đau xương và thậm chí biến dạng ngón chân.

*Làm đau đầu gối, đau lưng

Khi đi dép tông, sự liên kết ở toàn bộ phần thân dưới của bạn bị thay đổi. Do đó bạn có thể gặp phải các vấn đề về cơ khi di chuyển. Bạn cũng thực hiện các bước ngắn hơn và bàn chân bạn sẽ phải tiếp đất khác nhau trong mỗi bước đi. Điều này gây nên những thay đổi về đầu gối, hông và lưng. Lâu dài sẽ dẫn tới đau lưng hay đau đầu gối. Các nhà vật lý trị liệu thậm chí còn đưa ra cảnh báo rằng những thay đổi này có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm.

* Cháy nắng và phồng rộp da

Khi đi tông, phần lớn bàn chân bạn sẽ bị lộ ra, trong khi đó nhiều người lại không có thói quen bôi kem chống nắng cho bàn chân. Do đó khiến chân bạn dễ bị cháy nắng khi phải tiếp xúc với các tác nhân của môi trường. Bên cạnh đó, mụn nước và vết phồng rộp cũng là những thứ đáng ghét do dép tông gây ra, đặc biệt là ở các kẽ chân, nơi bạn không thể dùng băng cá nhân băng lại được.

Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, dép tông có thêm quai đằng sau sẽ là sự lựa chọn tốt nhất vì nó giữ chân bạn thoải mái, không phải dồn lực vào ngón chân cái khi bước đi. Do đó, chúng giúp bạn bảo vệ khỏi các bệnh về chân.

from WordPress http://comfortor.com.vn/dep-tong-ke-thu-so-1-cua-ban-chan/

via IFTTT

Đừng để mắc bệnh vì giày dép không phù hợp!

Khi chọn giày dép, với phụ nữ, tính thẩm mỹ luôn là lý do để quyết định nên mua hay không.

Tuy nhiên, chuyên gia về xương khớp khuyên rằng, vì sức khỏe của đôi chân, chị em hãy chọn cho mình những đôi giày, dép có tác dụng đúng nghĩa: bảo vệ chân.

TS.BS Thái Thị Hồng Anh, nguyên Trưởng khoa Nội cơ xương khớp BV Nguyễn Tri Phương, TPHCM, cho biết theo kết quả một nghiên cứu của Hội chỉnh hình bàn chân Hoa Kỳ thì giày dép gây ảnh hưởng rất nhiều đến bàn chân.

Tại phòng khám chuyên khoa Nội cơ xương khớp BV Nguyễn Tri Phương TPHCM thường xuyên có những bệnh nhân đến khám vì đau, tê gót chân, các bất thường như ngón chân có chai, u, quặp, biến dạng, hoại tử móng… Các bác sĩ phát hiện giày dép đã góp phần không nhỏ trong việc gây bệnh hay làm nặng hơn tình trạng hiện có.

Những điều chưa biết về bàn chân

Khi cơ thể di chuyển, bàn chân phải gánh trọng lượng lớn gấp 3 lần so với bình thường và gấp nhiều lần khi ta chạy, nhảy tùy theo nền đất mềm, phẳng hoặc rắn, gồ ghề… Vì vậy, bàn chân là nơi phải chịu nhiều sang chấn và rất dễ bị tổn thương.

Do đó, việc tập luyện và sử dụng giày dép phải phù hợp với mục đích sử dụng (chẳng hạn: giày chơi thể thao khác nhau cho từng môn, giày đi bộ, giày công sở, giày khiêu vũ…) giúp hạn chế chấn thương bàn chân.

Với người bình thưởng, bàn chân sẽ thay đổi kích thước tùy theo độ tuổi. Từ lúc trưởng thành đến lúc già đi, bàn chân có khuynh hướng thay đổi cả chiều dài lẫn chiều ngang. Vì vậy, chuyên gia xương khớp khuyến cáo mọi người không nên mua giày dép theo một kích cỡ duy nhất mà nên đo kích thước bàn chân lại sau mỗi 5 năm.

Kích thước bàn chân buổi tối thường lớn hơn từ 5-8% so với bàn chân buổi sáng. Do thay đổi về nội tiết tố, về trọng lượng…phụ nữ mang thai thường có bàn chân lớn hơn so với lúc chưa mang thai. Một số bệnh lý cũng có thể làm thay đổi hình dạng và kích cỡ bàn chân như: tiểu đường, thoái hóa khớp…

Khi cơ thể di chuyển, bàn chân phải gánh trọng lượng lớn gấp 3 lần so với bình thường.

Hậu quả của việc mang giày, dép không thích hợp

Giày chặt, gót cao và mũi nhọn dễ làm ngón chân cái bị vẹo, biến dạng gấp vẹo ngoài và phì đại, đôi khí sưng đỏ khớp bàn đốt ngón chân, dễ chẩn đoán nhầm lẫn với bệnh gout.

Thường xuyên mang dép lê cũng có thể không tốt cho chân vì đế dép quá mềm, không đủ sức bảo vệ lòng bàn chân: ngoài ra, các ngón có khuynh hướng bấu vào đế dép khi di chuyển dễ làm ngón chân biến dạng.

Giày dép không phù hợp (quá chật, quá mềm, quá cứng, quá cao, quá bẹt gót…) cũng là yếu tố gây ra một số bệnh lý như: gai xương gót, viêm cân mạc bàn chân. Tác động xấu đến xương chân và lưng.

Thường xuyên mang giày cao gót có thể làm bong gân cổ chân khi bất thình lình bị trẹo gót. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần sẽ ảnh hưởng đến độ vững của cổ chân, do thế phải phẫu thuật để phục hồi các dây chằng bị tổn thương.

Bác sĩ khuyên nên thay đổi giày dép phù hợp với bàn chân và mục đích sử dụng. Có thể dùng thêm miếng lót trong giày, dép để nâng đỡ và bảo vệ bàn chân. BS Hồng Anh cũng đưa ra cảnh báo: những đôi dép massage có gai mặt đế trong không tốt nếu mang ở tư thế đứng hay đi liên tục quá 30 phút, đặc biệt đối với bệnh nhân có vấn đề về mạch máu như bệnh nhân đái tháo đường, phù, giãn mạch máu chân…

Khi bị đau nhức bàn chân, nên để bàn chân được nghỉ ngơi, có thể uống thuốc giảm đau thông thường và nên đến bác sĩ khi không thuyên giảm. Với bệnh nhân bị tiểu đường, không nên ngâm chân vào nước nóng hay xoa bóp dầu nóng vì cảm giác bàn chân ở người tiểu đường thường giảm nên không nhận thức kịp tổn thường xảy ra ở bàn chân.

Thân nhân và bản thân người bệnh tiểu đường cần được hướng dẫn để tự khám bàn chân hàng ngày nhằm tránh những tai biến nặng nề cho bàn chân.

Bác sĩ khuyên nên thay đổi giày dép phù hợp với bàn chân và mục đích sử dụng. Có thể dùng thêm miếng lót trong giày, dép để nâng đỡ và bảo vệ bàn chân.

Chọn giày phù hợp với từng loại chân

Để chọn được một đôi giày đúng nghĩa bảo vệ bàn chân, cần nhớ các quy tắc sau:

1. Nên mua giày vào buổi tối vì đây là thời điểm kích cỡ chân to nhất trong ngày.

2. Chọn giày, dép có chất liệu càng gần với nguồn gốc từ thiên nhiên càng tốt.

3. Do hai bàn chân thường không bằng nhau nên khi mua giày nên chọn kích cỡ theo bàn chân to nhất. Nên mang thử cả đôi. Nếu đôi giày, dép nào mang vào làm chân đau ngay từ khi mới thử mang lần đầu tiên thì nên loại ra. Chọn giày, dép có độ chênh lệch giữa đế và mũi giày không quá 7 cm.

4. Chiều dài bàn chân phải đo từ đầu ngón chân dài nhất đến điểm cuối cùng của gót chân.

5. Bề ngang của bàn chân phải đo tại bề ngang rộng nhất của bàn chân.

6. Kích cỡ giày đúng: mũi giày cách ngón dài nhất khoảng 1 – 1,5cm, bề ngang tương đương bề ngang bàn chân.

7. Không nên mang một đôi giày quá 24h liên tục. Trước khi cất vào hộp phải để nơi khô ráo thoáng khí khoảng 1 ngày. Thay vớ thường xuyên mỗi ngày hay mỗi khi bị ẩm ướt. Đối với giày thể thao, dùng thêm gói chống ẩm hay phấn chống ẩm khi bảo quản.

8. Chọn loại giày có đế chắc chắn, mũi giày mềm dẻo. Một đôi giày đạt yêu cầu về độ mềm dẻo là khi ta bẻ gập đôi giày lại rồi trả nó về vị trí ban đầu vẫn không gây biến dạng.

Theo Phúc Miên – Gia đình và Xã hội

from WordPress http://ift.tt/1C6ct7S

via IFTTT

Kỳ diệu ngâm ấm bàn chân

Ngâm mình trong nước ấm một phần hoặc toàn bộ cơ thể là một trong những hình thức cổ xưa nhất của y học, và có lý do chính đáng tại sao hình thức điều trị này đã tồn tại lâu dài trước thử thách của thời gian.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, điều trị bằng phương pháp ngâm nước ấm mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ xương khớp, bao gồm cả xơ cơ, viêm khớp, có thể làm giảm sưng, viêm và tăng cường lưu thông máu.

Bán chân cần ấm

Hai bàn chân là nơi tập trung các huyệt đạo tác động đến hầu hết các bộ phận trên cơ thể từ não bộ đến mắt, tai, mũi, các tuyến yên, giáp, tụy; từ các hệ thần kinh cho đến các cơ quan ngũ tạng như: tim, gan, mật, phổi, thận; cho đến các cơ quan tiêu hóa: dạ dày, ruột, kết tràng, lá lách, bàng quang. Tác động lên các huyệt đạo sẽ kích thích hoạt động các cơ quan trên.

Hiện nay, phương pháp xoa bóp bấm huyệt bàn chân thường kết hợp liệu pháp ngâm chân bằng nước thuốc để tăng thêm hiệu quả trong điều trị.

Tuy nhiên, người ta cũng có thể dùng riêng lẻ nước ấm đơn thuần hoặc nước ấm pha thuốc ngâm chân để nhiệt độ và chất thuốc hòa tan trong nước tác động thấm vào da nhằm điều hòa kinh khí, hoạt huyết, khu tà. Từ đó phương pháp này có tác dụng cải thiện, phòng và điều trị một số bệnh thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ, giảm sự căng thẳng, giảm đau, cải thiện teo cơ, cứng khớp chi dưới.

Khi ngâm bàn chân đồng thời thực hiện xoa bóp ở các ngón chân, lòng bàn chân thì có thể phòng và chữa được nhiều chứng bệnh. Chẳng hạn ngón chân cái là đường đi ngang qua của hai kinh Can – Tỳ, giúp sơ can – kiện tỳ làm giảm tức hông sườn, tăng sự thèm ăn, tránh tiêu chảy. Ngón chân thứ hai thuộc kinh Vị, giúp phòng và điều trị chứng rối loạn tiêu hóa. Ngón chân thứ tư thuộc kinh Đởm, giúp phòng trị táo bón và đau hông sườn và ngón chân út thuộc kinh bàng quang, chữa chứng đái dầm ở trẻ, điều chỉnh tử cung của phụ nữ. Lòng bàn chân có huyệt Dũng tuyền thuộc kinh Thận, giúp điều trị thận hư, suy nhược…

Dùng nước nóng ngâm bàn chân là tạo sự kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não.

Các bài thuốc ngâm chân

Có thể dùng độc vị như: quế chi, gừng, lá lốt, kinh giới, hương nhu, ngải cứu… Nói chung, những dược liệu có tinh dầu đều dùng để ngâm chân.

Đối với người đau nhức xương khớp có thể dùng độc vị hoặc sử dụng các loại thảo dược hay sử dụng để xông như: ngải cứu, lá gừng, lá hương nhu, muối hột rất tốt cho các bệnh khớp, lạnh tay chân.

Khi nước ngâm chân còn nóng, đặt 2 bàn chân cách mặt nước một khoảng để xông hơi, không vội ngâm chân ngay vào nước nóng, để tránh cho bàn chân bị phỏng nếu nước quá nóng và để chân làm quen dần với nhiệt độ cao. Khi nước giảm nhiệt thì đặt dần bàn chân xuống thấp, đặt bàn chân sát trên mặt nước, sau đó ngâm cả bàn chân.

Mất ngủ: dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra cần đảm bảo chỗ ngủ yên tĩnh, thoáng mát. Khi ngủ cần giữ tâm lý thư thái, không nghĩ ngợi lung tung.

Di tinh, xuất tinh sớm: dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi ngủ. Giữ tinh thần thư thái. Không xem phim, sách báo khêu gợi tình dục.

Đau gót và viêm khớp cổ chân: dùng nước thuốc gồm: thấu cốt thảo 30g, tầm cốt phong 30g, độc hoạt 15g, nhũ hương l0g, một dược l0g, huyết kiệt l0g, lão hạc thảo 30g. Ngâm rửa chân lúc còn nóng, mỗi ngày 2 lần.

Viêm tắc tĩnh mạch chân: dùng thủy diệt 30g, thổ nguyên l0g, đào nhân l0g, tô mộc l0g, hồng hoa l0g, huyết kiệt l0g, xuyên ngưu tất 15g, phụ tử l0g, quế chi 20g, địa long 30g, cam thảo 15g, nhũ hương l0g, một dược l0g. Nấu lấy nước thuốc, đổ vào chậu gỗ. Ngâm rửa từ đầu gối trở xuống. Dùng khi nước thuốc còn nóng.

Cách nấu: đun các vị thuốc trên với 2 lít nước cho sôi với trong 10 – 20 phút rồi pha lại với nước lạnh sao cho nước thuốc 40 – 60°C là vừa.

from WordPress http://ift.tt/1O8zBJf

via IFTTT

Thiết bị vui chơi an toàn cho các bé

30/4, 1/5 và 1/6 đang đến gần, các gia đình giờ này đã lên kế hoạch cho một chuyến du lịch nghỉ ngơi vào dịch này cho các bé. Tuy nhiên điều khiến các bậc phụ huynh đau đầu đó là tìm một nơi mà có thiết bị vui chơi an toàn cho các bé.

Với kinh nghiệm hơn 10 năm hoàn thiện các sân chơi từ thiết kế cho đến hoàn thiện không chỉ tại Việt Nam mà còn các nước trong khu vực. Hasake đã lắp đặt rất nhiều sân chơi chất lượng cao cho các khu vui chơi giải trí và các khu căn hộ chung cư, liên kề cao cấp. Chúng tôi xin tư vấn một số khu đã được lắp đặt chúng tôi đã thực hiện:

Khu âm thực và du lịch Nắng Sông Hồng:

Địa chỉ: 306A, Đường Phú Viên, Phường Bồ Đề, Quận Long Biên, Hà Nội







Công viên Đầm Sen

Địa chỉ: Số 3 Hòa Bình, phường 3, Hồ Chí Minh, Vietnam





Công viên văn hóa Thanh Lễ – Bình Dương

Địa chỉ: QL 13, Hiệp Thành, tp. Thủ Dầu Một, Bình Dương, Vietnam





Ngoài ra còn rất nhiều các địa điểm vui chơi khác mà mọi người có thể xem thêm trong phần các dự án đã hoàn thành của chúng tôi để lựa chọn cho mình một địa điểm lý tưởng cho gia đình và các bé.

Chúc tất cả mọi người có một mùa hè thật vui vẻ và an toàn cùng những thiết bị vui chơi an toàn của Hasake.

Nguồn: thietbivuichoi.com